年末年始は忘年会や新年会など、お酒を飲む機会が増える季節。今回は「アルコール」をテーマに、飲酒習慣と健康リスクについて産業医 関谷剛が解説します。
近年、世界保健機関（WHO）は「アルコールは少量でも健康に悪影響を及ぼす」と明言。従来の「適量なら健康に良い」という考えは否定されつつあります。
飲みすぎは動脈硬化や高血圧、脂肪肝、さらには心筋梗塞や脳卒中、消化器系のがんなど、さまざまな疾患のリスクを高めます。
企業にとっても、飲酒を伴う社内イベントは「アルハラ（アルコールハラスメント）」の観点から注意が必要です。
健康経営の観点では、夜の飲み会を昼のランチ会に変えるなどの工夫も効果的。時代に合わせた飲み方・働き方を見直し、健やかな年末年始を過ごしましょう。

■会社の医学 vol.19「年末年始の暴飲を防ぐ！」アルコール
■動画URL：https://youtu.be/fiZYQ1-QTjg

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